ventre plat en 2 mois: *semaine 1*

Boire, boire et boire assez d'eau, c'est la base de tout régime ou de toute cure.

 je vous expliquais ici comment j'ai commencé a boire plus d'eau par jour et même au réveil. Aujourd'hui avoir un beau petit ventre est primordial quelque soit la morphologie d'une femme.

Il est possible d'avoir un ventre plat suite a une prise excessive de poids et cela nécessite de gros efforts. Si vous avez la flemme des exercices physique, y'a pas le feu, on ira pas à pas.

Je me suis donné 8 semaines pour faire disparaître le bidon que j’arbore depuis un moment, il est vrai que j'ai fais un régime dont je vous ai parlé mais je me suis rendue compte que faire un régime ne 'casse' pas entièrement le ventre.

 Madame est donc censée avoir un joli p'tit ventre jusqu'au 14 février.

            On aura au programme:         - cure d'eau

                                                                              - exercices abdominaux

                                                                  - nutrition saine

* Préparation de la peau (au niveau du ventre)

Pour raffermir la peau au niveau du ventre, j'applique du beurre de karité bio, chaque soir.
Le beurre de karité est idéal pour la peau, en plus de la raffermir, elle rajeunit la peau. Dans mon prochain article je vous expliquerai comment avoir une belle paire de fesses avec cette pommade ancestral.

** exercice de préparation

j'inspire, j'espire en rentrant le plus possible le ventre pendant quelques secondes et je reprend l'exercice plusieurs fois de suite pendant toute la journée.

Last day in the park

Hello tout le monde, 8 heures du matin,  j'avais rendez-vous pour récupérer mon titre de séjour in Morocco  ( pardonnez-moi du français-anglais ) et en rentrant chez moi j'ai eu l'envie d'aller bouquiner dans le parc mais surprise il était en pleine rénovation, 

manteau Zara
chaussures Payless shoes

j'ai donc flâné un moment avec l'un de ' mes amis ' chats

' De la part de la princesse morte ' de Kenizé Mourad

mignoooon vous ne trouvez pas ?

Normalement je ne devrais pas pouvoir marcher avec ces chaussures, ce sont des 41 alors que madame la géante fait du 43 ! Oui vous avez bien lu, je suis entre le 43 et le 43 et demi. C'est une véritable galère pour une femme qui adore les belles chaussures.

A l'origine, ces chaussures étaient fermées, j'ai dû les faire modifier pour pouvoir les porter. Je met maintenant du 42 voir même du 41 ! Et ce grâce a un super cordonnier que j'ai déniché a la place de la médina de Casablanca vers la station de tramway.

Pour mon visage, j'ai utilisé le voile de teint de Yves rocher dont je vous parlais ici et pour mes lèvres bleu j'ai utilisé mon crayon bourjois

l'aguicheuse

Le regard joue un rôle important dans la séduction mais comment le rendre plus attrayant ?

 On ose les fards à paupières.

Coucou tout le monde, j'espère que le froid ne fait ne vous enquiquine pas trop, pour ceux qui sont en pleins hiver ou harmattan. Moi je galère ...

Today, on parlera de maquillage pour nos paupières. Pour ne pas  les alourdir plus, j'évitais beaucoup de  maquiller les miennes à cause de mes petits yeux 'bridés' 

mais j'ai eu un faible pour cette palette ultra mate de chez Sleek qui tient toute la journée. Les couleurs sont de type 'soirée' mais ça reste qu'en même portable en journée.

Google image

Google image

Pour celles qui ont des yeux plus faciles à maquiller vous ne serez pas déçu des différentes palettes de couleurs. J'ai acheté la mienne à kaymu. 

bisous

EDCOS, la marque

Depuis que j'ai découvert cette marque de vêtements et d'accessoires qui fait sensation sur les pages des réseaux sociaux des ivoiriens, ma curiosité m'a poussé a scanner cette marque dont tout le monde parle. 

En compagnie de Loic Guebi, représentant officiel d' EDCOS en Cote d'ivoire, je vous propose donc de découvrir en quelques lignes tout ce qui est à savoir sur cette marque dont parle les gens branchés d'Abidjan. 

Bonsoir Loic, C'est quoi Edcos ? A qui s'adresse t-elle ?

Bonsoir tout le monde, Edcos est une marque vestimentaire française dont la maison mère se trouve à Caen (en France ).

 Elle a été créée par Cheick Ahmed Tidiane qui est d'origine ivoirienne.

Edcos est à la base Enfant du cosmos.

le symbole des deux aigles sur les articles illustre la force, la domination et la puissance de l'aigle sur les autres oiseaux. On a associé notre image a cet extraordinaire oiseau parce qu'il vole plus haut et en plus il est majestueux. 

Notre ligne de vêtements cible les 15 - 35 ans.

Cheick Ahmed Tidiane 

la marque est-elle accessible à toutes les bourses ?

Oui, les vêtements sont d'une qualité optimale et le rapport qualité prix est parfaitement équilibré.

Quels objectifs visez-vous ?

Après la Cote d'ivoire, notre objectif est de conquérir le reste de la sous région.

Loic Guebi

                                       

Je craque pour leurs blazers, et vous  ?

Voici leur boutique en ligne http://www.edcos.fr/index.cfm